omad dieta

Omad Dieta

OMAD dieta: Hubnutí jedním hodem vidličky?

Co je to omad dieta? OMAD dieta, zkráceně z anglického „One Meal A Day“, je extrémní formou přerušovaného půstu. Jde o stravovací režim, kdy jíte pouze jednou denně během krátkého časového okna, obvykle 1 hodiny, a zbytek dne (23 hodin) se postíte. Tento způsob stravování je v přímém rozporu s tradičními dietami,...